Enkele nuttige tips om atletiek te beoefenen!

Je hebt het misschien al gezien, maar zelf ben ik een fervente atletiek beoefenaar. Ik sport zeer veel en ik hou van hardlopen en kogelstoten. Dit doe ik nu al enkele jaren, en nog steeds hou ik enorm veel van atletiek. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk mensen aan het sporten te krijgen, en hopelijk kiezen ze dan ook voor atletiek. Toch moet je met een aantal zaken rekening houden wanneer je als beginneling start met atletiek. Ik geef je alvast enkele nuttige tips!

Zorg ervoor dat je goede loopschoenen hebt!

Dit is werkelijk zeer belangrijk. Wanneer je geen goede loopschoenen hebt, zullen je voeten het snel begeven en zal je op andere plaatsen in je lichaam pijn voelen. Neem daarom zeker je tijd wanneer je nieuwe loopschoenen gaat kopen om uit te zoeken welk type schoen er bij jou past. In een sportwinkel zullen ze jou met plezier helpen! Ik las trouwens ook ergens dat een loopschoen ongeveer 800 kilometer meegaat…

Train met regelmaat.

Eenmaal je begonnen bent met trainen, is het belangrijk om te trainen met regelmaat. Dit betekent dat je best op voorhand een schema maakt waarin je aanduidt wanneer je zal trainen, en hoe lang je zal trainen. Op die manier verplicht je jezelf bijna om bijvoorbeeld 3 keer per week te trainen. Enkel en alleen met een duidelijk afgebakend schema zal je vooruitgang boeken.

Luister naar je lichaam!

Ook deze tip is echt belangrijk. Vooral in het begin zal je hier en daar pijn voelen. Zeker omdat je lichaam het niet gewend is om opeens dergelijke inspanningen te leveren. Luister daarom zeer aandachtig naar je lichaam. Als je pijn voelt, betekent dit dat je lichaam wat rust nodig heeft. Ga dan bijvoorbeeld niet lopen, maar fietsen. Ben je niet in staat om de fietsen? Probeer dan om op het gemak wat te zwemmen. Op die manier blijf je in beweging en onderhoud je je conditie, zonder jezelf te pijnigen.

Binnenkort naar Noorwegen! Wat mag ik zeker niet vergeten?

Binnenkort, eigenlijk is het nog een kleine maand, ga ik op reis naar Noorwegen: de Stavanger regio. Het is dus nog een kleine maand, maar nu al ben ik rustig aan gestart met de voorbereidingen van mijn reis. Omdat ik al redelijk wat op reis geweest ben, weet ik meestal wat ik zeker moet meenemen en wat ik dus zeker niet mag vergeten. Maar nu is er één groot verschil: naar Noorwegen ben ik nog nooit geweest en gezien ik er eind november zal verblijven, zal het er waarschijnlijk redelijk koud zijn? Niet? Als ik de weervoorspellingen mag geloven zou ik mij het best goed voorbereiden.

Noorwegen_280

Eten en drank neem ik niet mee

In het verleden ben ik dus zoals ik al zei vaker op reis geweest. Maar toen was het naar warmere landen. Nu ga ik dus naar Noorwegen 🙂 Waarom Noorwegen? Wel eigenlijk heb ik mij een beetje laten beïnvloeden door enkele vrienden van mij die er afgelopen zomer op reis geweest zijn en er gedurende 4 weken rondgetrokken hebben met hun trekzak en er verbleven hebben in goedkope hostels die ze ter plekke gezocht hebben. Zelf zal ik in 2 verschillende hotels verblijven en er een auto huren. Bovendien heb ik ook al mijn reisroute uitgestippeld om zo zeker alle must see’s in Noorwegen te bezoeken. Ik wil namelijk niet terug in België zijn en nadien spijt hebben omdat ik iets niet bezocht heb of iets niet gezien heb. Maar tijdens mijn voorbereidingen voor mijn reis naar Noorwegen begon ik mij af te vragen wat ik zeker niet mag vergeten. Wat mijn eten betreft hoef ik mij geen zorgen te maken, volgens mijn vrienden. Je vindt er heel wat supermarkten en lokale winkels waar je voeding en drank kan kopen. De prijzen zijn er echter wel wat hoger dan hier in België…

Warme kleding mee

Maar wat de kleding betreft maak ik mij toch wat zorgen. Als ik de weerberichten mag geloven zou de gemiddelde maximumtemperatuur in Noorwegen tijdens de maand november maximum 3 graden bedragen… Niet warmer dan 3 graden dus! Daarom heb ik alvast wat warme kleding aangeschaft zoals enkele dikke truien via de webshop van 3Suisses die ik er met een kortingscode gekocht heb. Doordat mijn budget beperkt is moet ik namelijk wat uitkijken. Ik heb ook thermisch ondergoed aangeschaft via de website van AS Adventure! Dit is een nuttige tip die ik gekregen heb van iemand die al verschillende keren naar Noorwegen gereisd heeft.

Thermisch ondergoed: niet goedkoop, maar ik kan het wel gebruiken!

Thermisch ondergoed: niet goedkoop, maar ik kan het wel gebruiken!

Zijn er verder nog zaken die ik zeker niet mag vergeten buiten warme kleding en mijn goed humeur?

Bellewaerde: een prachtig park voor het hele gezin

Vorig weekend ben ik met enkele vrienden naar het pretpark Bellewaerde geweest. Dit park ligt op een goede 5 minuten rijden van de historische West-Vlaamse stad Ieper. Daardoor kun je een bezoek aan het park makkelijk combineren met een dagje Ieper. In de stad Ieper zijn er prachtige bezienswaardigheden die vooral in het teken van de oorlog staan. De Menenpoort en de dagelijkse Last Post zijn hier slechts twee prachtige voorbeelden van.

Prachtige fauna en flora

Bellewaerde profileert zich als een park voor jong en oud en vooral als een natuurlijk park. Waarmee bedoeld wordt dat vooral de natuur en de fauna en de flora centraal staan. En dit klopt ook. Het park is omgeven door prachtige natuur waarvan je meteen ziet dat alles piekfijn onderhouden wordt. Ook de dieren die er zitten verblijven in uitstekende omstandigheden en hebben er zeker niks te kort, integendeel. Vooral voor kinderen is dit ook een leuk gegeven: je kunt er werkelijk exotische dieren van zeer dichtbij zien. Leeuwen, tijgers, olifanten, giraffen, apen, … En dan vergeet ik nog de spannende roofvogelshow waarbij roofvogels over je hoofd vliegen. Werkelijk indrukwekkend!

Spannende attracties

Uiteraard is een pretpark geen pretpark zonder attracties. Ook in Bellewaerde vind je talloze attracties die gaan van rustig tot zeer spannend. Een voorbeeld van een eerder rustige attractie is de Bengal Express. Een treintje dat een parcours aflegt waarbij je als reiziger tussen de leeuwen en de tijgers vertoeft. Wanneer je een beetje geluk hebt, staat er een leeuw of tijger recht voor jou op een meter afstand! Een andere rustige attractie is de 4D film van De Kleine Prins of de Jungle Mission waarbij je op een bootje door het regenwoud en de jungle vaart.

In Bellewaerde heb je ook spannende attracties zoals de gekende Boomerang. Op deze rollercoaster haal je snelheden tot 80 kilometer per uur en maak je 2 achterwaartse en 2 voorwaartse loopings. Ook de Screaming Eagle is een attractie voor de waaghalzen. Op deze attractie schiet je tegen 70 kilometer per uur recht de lucht in en vervolgens ga je in een vrije val van 50 meter terug naar beneden.

Verder heb je ook nog andere leuke attracties zoals de Bengal Rapid River, El Volador, De Piratenboot en Huracan.

Bovendien heeft het park Bellewaerde dit jaar de prijs voor de beste dienstverlening in België gewonnen. Dit geeft perfect weer hoe het park onderhouden wordt en hoe je er als bezoeker behandeld wordt door de medewerkers van Bellewaerde. Kortom, Bellewaerde is een prachtig park voor zowel jong als oud.

Enkele must do’s in Gent

Binnenkort gaat het nieuwe academiejaar in alle grote studentensteden van start, ook in Gent. Zelf ken ik Gent als m’n broekzak en weet ik dus wel enkele leuke adresjes en bezienswaardigheden die zeker de moeite waard zijn om eens een bezoekje te brengen. Ik deel ze met veel plezier met alle nieuwe (en ook huidige) studenten in Gent!

Uiteraard moet je in je studentenperiode zeker een bezoek gebracht hebben aan de Sint-Baafskathedraal. Dit is het moment van de stad. Je ziet de toren van de kathedraal al van heel ver staan! Vooral wanneer je boven op de toren staat heb je een prachtig zicht over de stad en ver daarbuiten. Bovendien kun je in de kerk ook het werk “De aanbidding van het Lam Gods bewonderen” van de bekende schilderaars Hubert en Jan van Eyck. Een bezoekje kost slechts 4 euro.

 

Ken je onderstaande foto? Je hebt hem ongetwijfeld al ergens tegenkomen in een reisgids of een ander boek, foldertje of website over Gent. Dit is de Graslei en de Korenlei. De Graslei is eigenlijk de oude haven van Gent en is één van de meest gefotografeerde plekken van de stad. Vooral op een zwoele zomeravond is het er enorm gezellig! Ook tijdens de Gentse Feesten kun je er gezellig vertoeven op één van de aangelegde drijvende bars of restaurants.

De Gentse Feesten moet je als student gewoon zeker elk jaar bezoeken. Als je regelmatig uitgaat in Gent gedurende de week, dan zal je je zeker amuseren tijdens de Gentse Feesten. Tien dagen lang kun je genieten van optredens, gezellige bars en restaurants, straattheater, … Kortom, Gent op zijn best! Let op, je zal er wel niet alleen zijn. Elk jaar komen er ongeveer twee miljoen mensen een bezoekje brengen aan Gent tijdens de Gentse Feesten.

Wie houdt van moderne en hedendaagse kunst moet zeker een bezoek brengen aan het S.M.A.K., het Stedelijk Museum voor Actuele Kunst. Je vindt er een enorme collectie van moderne en hedendaagse kunst van bekende en minder bekende kunstenaars en uit kunststromingen zoals Cobra, Minimal Art, Pop Art, Conceptuele kunst, … Kortom, je bent er wel eventjes zoet!

Uiteraard heeft Gent nog heel wat meer unieke plekken en bezienswaardigheden te bieden. Zoveel zelfs dat ik ze allemaal niet kan opsommen in deze blogpost! Daarom moet je als student zeker eens de tijd nemen om de stad te ontdekken en om je eigen unieke plaatsje te vinden.

De leukste webshops om kleding te kopen

Ik hou van shoppen, en dan vooral online shoppen. Wat ik er zo leuk aan vind? Dat je alles van achter je computer kan kopen en dat je ook steeds zeker bent dat de artikelen die je wenst aan te kopen beschikbaar zijn. Wanneer je bijvoorbeeld naar de winkel gaat achter een paar schoenen kan het zijn dat ze jouw maat niet meer hebben of de schoenen niet meer in de kleur hebben die jij wilt. Online zie je meteen welke maat en welke kleur er beschikbaar is in de webshop. Stel nu dat ze toch het paar schoenen niet meer beschikbaar hebben, dan kan je uiteraard nog altijd op zoek naar een andere webshop waar ze dan hopelijk wel de juiste maat of kleur hebben. Dit is ook een voordeel van online shoppen.

Geniet van kortingen en promoties

Een andere groot voordeel van online shoppen is dat je vaak kunt genieten van straffe kortingen of promoties. Terwijl je in een gewone winkel vaak enkel kunt genieten van kortingen en promoties tijdens de soldenperiode of de koopjesperiode. Van veel mensen krijg ik vaak de vraag waar ik mijn schoenen of trui gekocht heb. Daarom zal ik in deze blogpost een overzicht geven van de webshops die ik het vaakst bezoek wanneer ik op zoek ben naar een nieuwe outfit of een leuk artikel wil kopen.

Zalando

Uiteraard is Zalando één van de meest gekende webshops van het moment. En volledig terecht! Op Zalando vind je werkelijk alles betreffende de laatste nieuwe mode. Naast het enorme aanbod van schoenen vind je er ook andere kledingstukken. Wat mij steeds blij maakt, is dat je altijd wel kan genieten van een promotie of dat je een korting krijgt wanneer je online shopt bij Zalando. Bovendien is de snelle verzending zeker mooi meegenomen!

Sarenza

Een webshop die nog niet zo heel lang bestaat is Sarenza. Ietwat vergelijkbaar met Zalando, maar in de webshop van Sarenza vind je enkel en alleen schoenen, schoenen en nog eens schoenen. Name it, they’ve got it! Je vindt er werkelijk een enorm aanbod van alle soorten schoenen. Zelf heb ik er al drie paar schoenen op gekocht. Steeds waren het schoenen die ik zelfs in de betere schoenwinkel niet kon kopen. Bovendien wordt je bestelling bij Sarenza binnen de 24 uur geleverd, wat echt wel heel snel is!

Asos

Een andere webshop die op dit moment ook zeer populair is, is de webshop Asos. Een online webshop waar je ook allerlei kleding en schoenen vindt. Let wel op, niet alles is er spotgoedkoop zoals wel eens het geval is bij webshops. Dit maakt Asos net zo leuk vind ik. Je koopt er kledingstukken die je bijna of zelfs niet zal terugzien bij iemand anders die je kent. Deels ook door het enorme aanbod van Asos. Net als bij Zalando kun je ook bij Asos regelmatig profiteren van leuke kortingen. Het is vooral de stijl van Asos die ik zeer leuk vind!

Mijn handleiding voor mijn favoriete webshop: Bol.com!

Deze blogpost schrijf ik speciaal voor mijn familie. Omdat jullie me altijd vragen waar ik altijd die leuke spullen koop op internet. Wel liefste nonkels en tante’s, bij deze laat ik het jullie weten in een blogpost. En telkens jullie me dan weer de vraag stellen via mail of Facebook, dan krijgen jullie netjes dit blogbericht doorgestuurd!

Bol.com, de winkel van ons allemaal (maar vooral van mij!)

Zo gaat de slogan in de bekende reclamespotjes. Maar Bol.com is ook vooral van mij. Eigenlijk kan je deze website het best vergelijken met een goedkope supermarkt, zoals Makro, waar je echt alles kan kopen: cosmetica, kledij, elektronica, parfums, tuinartikelen, games… Alles kan je er vinden, mits enkele klikken met de muis.

Mijn handleiding

Ok, in deze blogpost zal ik jullie aantonen hoe je veilig en snel een bestelling plaatst op Bol.com, en hoe dit alles in z’n werk gaat. Volg gewoon dit stappenplan en vervolgens kunnen jullie zonder mijn hulp (hint hint nonkel Ludo) zelf jullie bestellingen plaatsen en thuis laten leveren.

1) Bezoek de website

Ga hiervoor naar http://www.bol.com

2) Zoeken!

Er zijn twee methodes om te winkelen. Methode 1: je typt in het zoekvak het product waar je naar op zoek bent. Dit mag evenzeer een categorie of productgroep zijn. Zo kan je zoeken naar “Samsung Galaxy S6”, maar je kan evenzeer algemeen zoeken op “smartphone”

Methode 2 is ook eenvoudig: gewoon in het linkermenu een keuze maken: kies een categorie waarvoor je alle beschikbare producten wil bekijken

Klik op het plaatje om naar de website te gaan en het zelf te ontdekken

Klik op het plaatje om naar de website te gaan en het zelf te ontdekken

Stel, we willen een nieuw barbecue toestel aankopen. Wij kiezen voor methode 2: we klikken eerst op de categorie “Tuin en Klussen” (een bbq toestel plaats je immers in je tuin, gewoon logisch nadenken) en vervolgens opent een nieuw scherm met subcategorieën. Goed kijken, en dan vinden we daar “Barbecues” in terug. Klik erop.

barbecue

3) Voorfilteren

Het leuke aan Bol.com is dat ze ons meteen een aantal filteropties voorstellen. Dat zie je op onderstaande foto. Er zijn immers meer dan 1200 verschillende toestellen te koop, deze allemaal een voor een bekijken zou ons alleen maar verwarren. We gaan daarom onze selectie wat vernauwen. In ons geval zijn we op zoek naar een vrij groot barbecue toestel, dus kiezen we voor onderstaande optie:

filteren

Merk ook de interessante weekaanbiedingen aan de rechterkant van de pagina. Wil je snel een toestel kopen zonder veel toeters en bellen, dan is de weekaanbieding vast iets voor jou.

4) Selectie verfijnen en een keuze maken

Nu krijgen we een lijst te zien met concrete producten die we kunnen aankopen. In de linker kolom kan je de selectie nog verder verfijnen. Zo heb ik aangeduid dat ik enkel toestellen wil zien tussen de €25 en €180, mijn maximum budget. Ik krijg meteen te zien dat er nog 28 artikelen voldoen aan mijn criteria. Het is nu aan jullie om alle producten te bekijken en vervolgens een keuze te maken, of desgewenst nog verder te filteren op merk, kleur, etc.

filterennauw

5) Beslissen en in winkelwagentje plaatsen

Ok, tijd om te beslissen! Ons oog viel op deze coole kiwigroene barbecue. Slechts €149, dat is een prikje! Mocht het kleur je niet aanstaan, dan kan je onderaan nog een ander kleur kiezen. In dit geval hebben we keuze uit groen, oranje of rood. Vervolgens moeten we het gekozen item toevoegen aan ons winkelwagentje. Vergelijk het met een echte winkel, daar moet je het product ook eerst in je kar leggen alvorens je naar de kassa gaat… Druk hiervoor op de gele knop “In Winkelwagentje”

winkelwagentje

 

6) Bestelling plaatsen (of verder winkelen)

Zo, het artikel zit nu in ons winkelmandje. Rechtsboven zien we een mand-icoontje met daarin het cijfer “1”. Nu hebben we twee mogelijkheden: verder winkelen en nog een aantal producten in ons winkelmandje leggen (ga hiervoor opnieuw naar stap 2), of onze bestelling plaatsen en niets anders meer aankopen. Wij gaan voor deze optie. In dat geval moet je rechtsboven klikken op het icoontje.

bestelbolcom

 

7) Bestelling afronden

Nu rest ons enkel nog te klikken op “Verder naar bestellen”. Dit kan je vergelijken als met je winkelkarretje langs de kassa passeren. In dit scherm zien we ook duidelijk de levertermijn: aangezien we voor 23u ’s avonds bestellen, zullen we morgen al een barbecue kunnen geven met ons gloednieuwe kiwigroene toestel!

winkelwagenrr

Eventjes geduld en dan…

Het allerleukste moment? Wanneer de deurbel gaat en de man van de koerierdienst je jouw pakje overhandigd…

bol

En nu is het aan jullie! Op naar www.bol.com en plaats die bestellingen maar!

Lien x

 

Wow dit is cool

20140610_115438

Laatst waren we een dag op bezoek bij familie die logeerde in Limburg. Daar op het meer kon ik een dergelijke activiteit vastleggen met m’n smartphone. Geen idee hoe zoiets noemt, maar het was een soort skateboard waarmee je in de lucht kon vliegen boven het water. De persoon in kwestie kon er zelfs salto’s mee maken en onder water gaan om vervolgens als een dolfijn sprongetjes te maken uit het wateroppervlak. Ik vond het zo impressionant dat ik deze foto toch met jullie wou delen hier op mijn blog.

 

Genoten van Centerparcs De Kempervennen

 

Heerlijk… Ik ben net terug van een zalig weekendje in “De Kempervennen”, één van de Centerparcs parken in Nederland. Op nog geen 3 uur rijden van Gent sta je in dit prachtige natuurdomein waar zoveel te beleven valt.

Gezien ik de laatste maanden wat krap bij kas zit, zat een last minute vakantie met een touroperator er niet in. Ik besloot dan maar voor een dichtbijvakantie met de auto, en dankzij een supervoordelige last minute aanbieding kon ik 5 daagjes heerlijk gaan ontspannen in De Kempervennen:

20140610_125721

Zalig lopen rond het meer, vervolgens gaan zwemmen in het subtropisch zwembad, om daarna een heerlijke cocktail te gaan drinken in de Dôme, met wat animatie op de achtergrond… En dan Italiaans gaan eten.. Life can be good @ Centerparcs!

Het enige wat ik minder vond, was de hygiëne. In de paskotjes rook het constant alsof een kleuter er net zijn grote behoefte had gedaan. Ook de vloer was er maar smerig en in ons huisje heb ik wel 5 spinnen dood gedaan. Anyway, dat kon de pret niet bederven. Genoten heb ik!

Tot de volgende!

Op zoek naar een lief

Op zoek naar een lief. Dat is de ontnuchterende titel van mijn blogpost van vandaag. Ik zag eergisteren op televisie dat internetdaten de laatste jaren enorm in de lift zit. Het zou een ideale methode zijn om nieuwe mensen te leren kennen, zonder de stress van zomaar op een wildvreemde af te stappen. Geen flirtgedoe tijdens het uitgaan, nee gewoon op het gemak iemand leren kennen via het internet. En dan vervolgens afspreken…

Ik zocht wat info en als snel kwam ik terecht op de Nederlandse website http://www.singlessite.nl. Op die site vond ik bijzonder veel informatie rond het online dating gebeuren. Zo vond ik er een handig overzicht van datingsites en op basis van die lijst heb ik mijn keuze gemaakt en me ingeschreven op Relatieplanet.be, een Belgische dating website.

Ik heb gekozen voor Relatieplanet, niet alleen omdat ze bovenaan in de lijst stonden van SinglesSite.nl, maar ook omdat ik die site eerder in een telefacts reportage zag voorbij komen. Een leeftijdsgenoot van mij had zich daar ook ingeschreven, op zoek naar een date.

Nu, als je benieuwd bent naar mijn bevindingen, hou dan mijn blog in de gaten 🙂

Liefs!

Milaan is… EPIC

20131109_160011

Need I say more? Milaan is een zalige stad. Afgelopen week bracht ik er door, en ik ben ongelofelijk verliefd geworden op de charmes van deze bruisende modestad. Je hebt gewoonweg alles bij de hand. En heb je even genoeg aan het bruisende leven, ga dan wat noordelijker en neem de trein richting Como, waar je echt kan genieten van groen, water en natuur…

Zeker een tip: aan de Duomo ga zoek je het Aperol Spritz cafe. Dat is een lounge bar met een ongelofelijk mooi zicht op de Duomo, op het eerste verdiep van een gebouw. De cocktails zijn wat prijzig, maar je krijgt tapas erbij en het is een van de mooiste locaties van heel Italie…

Nu bijzonder druk, tot de volgende!